Einige Menschen reagieren empfindlich auf den ständigen Reiz des Gleichgewichtsorgans im Innenohr. Das dauernde Schaukeln und die Bewegung können bei Ihnen Übelkeit, Erbrechen, Benommenheit, Kopfschmerzen und Schweißausbrüche auslösen. Besonders häufig werden Kinder reisekrank.
Vorbeugung ist v.a. wichtig, wenn Sie bereits Probleme hatten
- essen Sie vor Reiseantritt nur wenig und wenn, dann leichte Kost
- für die Reise ziehen Sie sich bequem an, v.a. keine einengende Kleidung
- wählen Sie in Auto oder Bus vordere Plätze, Mittelplätze in Flugzeug oder Schiff
- den Blick sollten Sie nach vorne richten und möglichst nicht lesen
- der Aufenthalt an Deck in frischer Luft kann die Seekrankheit erleichtern - wenn Sie aber lieber in Ihrer Kabine im Bett bleiben, ist die Bauchlage meist angenehmer
- jede Art von Ablenkung, wie Bewegung, Vorträge, Filme usw. verbessert Ihre Beschwerden
- nehmen Sie, sicherheitshalber, ein Medikament gegen Reisekrankheit mit
Was können Sie selbst tun:
- Ingwerpräparate wirken gegen Reisebeschwerden und können auch kleineren Kindern gegeben werden (z.B. Zintona)
- auch das Kauen der Ingwerwurzel oder von kandiertem Ingwer kann helfen
- gut geeignete homöopathische Mittel sind Cocculus, Nux vomica oder Tabacum
- gerade gegen Reisekrankheit haben wir mit dem homöopathischen Komplexmittel Similasan-Reisetabletten sehr gute Erfahrungen
- Schüssler-Salze: Nr.8 Natrium chloratum und Nr.7 Magnesium phosphoricum
- auch Antihistaminika werden gegen Reisekrankheit eingesetzt, es gibt sie auch als Kaugummi (Travel-Gum), der solange er gekaut wird, Übelkeit verhindern kann. Es gibt von diesem Kaugummi auch eine Dosierung, die für Kinder unter 12 Jahren geeignet ist. Wenn Sie aber selber fahren, sollten Sie keine Antihistaminika verwenden, weil sie müde machen.
- nehmen Sie immer Getränke mit, um im Fall des Falles ev. Flüssigkeitsverluste durch Erbrechen ausgleichen zu können
